nie żyje

Żyje , żyje. Olej te pomiary zawartości tłuszczu , bo po co ci to. Kieruj się wymiarami i lustrem. 1. Najlepiej zwykła zbilansowana , ww dawaj tylko na śniadanie i w posiłkach około treningowych. 2. Olej to 3. Zalezy od kondychy, ale około 60 minut styka 4. Biegaj tak żebyś mógł np. spokojnie z kimś pogadać 5. 6 razy w tygodniu może być Tylko tak [...]

kurczak z ryzem jest wypas :P myslisz ze labedzie sa wypas bo jestes z Bedford a nie z Bristolu tak naprawde. Pol roku potrafilem jest to samo i zyje :p wegetarianinem nie jestem od lekko liczac 4-5 lat jak nie dluzej i nie mam kompleksow na punkcie tego ze bylem :D ognisko ze KFŁ nazwales? Pozatym nie KFŁ Tylko BFS (Bristol Fried Swan) Juz zyje [...]

brat cioteczny, nie widzielismy sie całe te kilkanascie lat od czasu siedzenia na kanapie, On żyje w Warszawie, ja w Slupsku :)

[...] warunkiem, tu jest ZAKAZ OBRAŻANIA INNYCH PISZĄCYCH !!! . Każdy ćwiczy jak chce to co lubi i to co mu sprawia przyjemność i chyba o to chodzi w tej całej zabawie. A naśmiewanie się, szydzenie, wykpiwanie innych to taka dziecinada :'-(. Szanujmy sie nawzajem i szanujmy starszych niejednokrotnie bardziej doświadczonych ( nie mówię tu akurat o [...]

No i na koniec myslę ze jak przez jeden dzień nie będę jadł to nie umrę od tego ;-). A będzie to nowe doświadczenie tak jak z nowym ćwiczeniem albo przypasuje i jest super albo jest do dupy ;-. Jak na razie żyje i czuje sie świetni, wstałem o 8:00, wypiłem mała butelkę wody przy połykaniu pigół i dużą kawę. Teraz idę kosić trawę, potem porządki w [...]

No i na koniec myslę ze jak przez jeden dzień nie będę jadł to nie umrę od tego ;-). A będzie to nowe doświadczenie tak jak z nowym ćwiczeniem albo przypasuje i jest super albo jest do dupy ;-. Jak na razie żyje i czuje sie świetni, wstałem o 8:00, wypiłem mała butelkę wody przy połykaniu pigół i dużą kawę. Teraz idę kosić trawę, potem porządki w [...]

Jestem, żyję i sumiennie trenuję :-D. Nie mam za bardzo czasu na pisanie na forum, ostatnio bardzo absorbuje mnie rodzina i większość czasu poświęcam właśnie jej :-). Co prawda za pomocą smarfona ale nie lubię na nim pisać :-(. Jezoo takie delikatne "odkładanie" sztangi przy MC wymusza na mnie to ze mam siłownie na piętrze i nie mogę nią łupnąć o [...]

Weeeeź...zwyrodnienia po 40-ce ma każdy, ciągów robić nie musisz, kucków też już nie robię, bo nie jestem w stanie, mostka za wielkiego nie robiłeś...coś się zmienia? Dużo revers hypers, wiosłowania w podporze klatki, drążka a Fifarafa to oprócz siadów i ciągów jeszcze wl;-) Krwiaka wyleczyć i do roboty. A lekarz dla własnego bezpieczeństwa Ci [...]

Kasia , nie bój się ;-) Bziu wygląda na to że pokonałam kilka barier w ostatnim czasie %-) te zmiany zaczynają mi sie nawet podobać . @ dzień 4-ty . W związku z tym że może mi być ciężko zrobić 5 treningów w tygodniu postanowiłam spróbować zrobić dziś trening 1 i 2 w jednym dniu , po sobie . Da się to zrobić aczkolwiek czuję że żyję , bez [...]

kawa espresso z mlekiem migdałowym całkiem jest smaczna. Na pewno smak różni sie od kawy ze zwykłym mlekiem. Miałam tez piyerdolnik nabiałowy i do dzis nie raz wspominam smak twarogu ze szczypiorkiem i śmietaną - i na co mi to było? chwila "przyjemnosci" a lata goryczy. Odstawiłam nabiał zupełnie i żyję. Jeśli się chce to mozna i da się [...]

Dzięki Panowie. Tak w ogóle to żyję, jem i ćwiczę. W piątek padł mi dysk w laptopie, więc jestem bez kompa (jedynie w pracy). Najgorsze, że dysk padł zupełnie (na 95% elektronika), wiec straciłem wszystkie dane m.in. zdjęcia, muzyka, różne pliki typu rozpiski treningów (za wyjątkiem filmów, które trzymam na zewnętrznym). Dysk już mam nowy, jak to [...]

[...] co to za życie. W tym tygodniu był jeden trening w środę, drugi będzie jutro i tylko na dwa znalazłem w tym tygodniu czas i motywację. Mało pisałem, bo spadła mi motywacja. nie tyle treningowa co do wypisek. Rzecz w tym, że jak człowiek sumiennie ćwiczy, jedzenie waży i wpisuje do kalkulatora, robi sumienne wypiski treningowe a efekty są mierne [...]

no zyje, zyje, cos mi net zamulil. Ale i tak nie ma o czym pisac :/

Witam :-). Mam kilka dni na nadrobienie zaległości. Dla porządku garść informacji. Chanula - I co ja teraz zrobię bez Twojego towarzystwa? {{:-( Wracam, a tu takie zmiany... 1. Trening W lesie byłam zaledwie dwa razy, jestem bardzo zadowolona z postępów. Jeżdżę na orbitreku około 30-38 min. Zdarza się, że codziennie, najczęściej co drugi [...]

Mam trochę inne zdanie na temat naszego państwowego szkolnictwa wyższego. Jakoś na arenie międzynarodowej jesteśmy doceniani. Poza tym makroekonomii akurat uczyła mnie Pani profesor, która wykładała w Stanach Do CO2 odniosę się w dalszej części, bo poruszyłeś ten wątek 2 razy. No i nie mam jak się odnieść nawet, wystarczy popatrzeć na ranking [...]

Rafał niech żyje spostrzegawczość:D:D:D pewnie, że ja czerpię inspirację z Twojego Bloga:D:DD: przy okazji małe sprostowanie- to co czuję, to nie zakwasy tylko mikrourazy. Automatycznie piszę zakwas zawsze, chociaż wiem, że to całkiem co innego. Zwróciłam na to teraz uwagę, bo u Ciebie w blogu napisałeś mi o mikrourazach:D Więc przepraszam za tak [...]

ja sie w to wole nie wciagac %) mam w rodzinie wujka ktory z tego zyje, ale czasami pol roku klepie biede by potem wyjsc na plus, koniec koncu oplacac mu sie to w skali roku ale to juz jest hardcore, z tego zyje , nie pracuje tylko obstawia ja ogolnie preferuje grac tennis, f1 pilka nozna to za duzo cwaniactwa i sciem oraz ustawianych wynikow ;) [...]

thia, tylko ze ja zazwyczaj na apetyt nie narzekam i to jest dziwne po prostu po parodniowym lowcarb nie mam ochoty jesc tego wsyztskiego, ale zyje, juz nie bede marudzic, takie rarytasy w koncu

seven obecnie ledwo zyje po tym czicie, zraziłem się do syfu chyba pół roku %-) dosłownie, brzuch dalej lekko mnie boli ale coś tam było warto bo nabiło lekko :-D i takie cos z rana na czczo: żyłki na brzuchu fajnie widać ale za ch** nie da się ich uchwycić bo non stop coś przyświeca + aparat jest przeciwko mnie [...]

[...] :-D Jak cos to ja zyje, jest dobrze %-) mialem 5 dni przerwy od siłowni całkowicie spowodowanym natłokiem nauki na studia i ogarnięciem prawie całego semestru w te dni wlasnie %-) ale na szczescie polowa juz za mna :-D Diete oczywicsie trzymałem caly czas ale lekkko ww i fat scialem, prawie dalem org odpocząć a przerwyd lugo nie bylo. ww było [...]